[박지성과 함께하는 대한민국 응원체조] 척추교정에 좋아요.
안녕하세요. ♥요망진 쥐똥♥입니다.
#어린이집장기미종사자직무교육을 받느라 한주가 빠르게 지나갔습니다. 장장 40시간의 교육을 마치고 많은 것을 새롭게 배웠습니다. 교육은 줌화상으로 진행했는데 자리에 오래 앉아 교육받는 수강생들을 위해 간단한 체조영상을 준비해 오신 교수님이 계셨답니다.
바로 '박지성체조'로 불리는 영상이었는데요, 의자에 앉아 큰 무리 없이 할 수 있는 간단한 체조에 신나는 노래까지 더해져 있어 너무 마음에 들었답니다. 아주 오래된 영상이지만 체조자체는 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있고 분위기를 정화킬 수 있는 활동으로 활용할 수 있을 것 같아 준비했습니다.
박지성과 함께하는
대한민국 응원체조
이 포스팅을 보시고 계시는 분들은 아래 영상을 보시며 한번 따라해 보시길 바랍니다!!
▼박지성과 함께하는 대한민국 응원체조▼
https://youtu.be/4JZhzzOZGgY
따라 해 보셨나요? 저는 두 번 정도까지는 엄청 쉽게 했는데 세 번째부터는 살짝 숨이찼답니다.
간단한 동작이지만 체조는 체조!!
척추교정을 도와주는 체조이므로 하루에 몇번씩이라도 영상과 함께 몸을 움직여 보시면 좋을 것 같습니다.
그럼 영상에 나온 체조를 순서대로 자세히 알아보도록 하겠습니다.
박지성 응원 체조 순서 알아보기
- STEP 01. 들썩들썩체조
선수가 골을 몰고 골대를 향해 전진할 때 관중들의 긴장감을 표현한 체조입니다.
- STEP 02. 한 골 더 체조
골이 골대를 향해 들어가기 바라는 마음을 1골을 나타내는 손가락으로 표현한 체조입니다.
- STEP 03. 환호 체조
골이 골대로 들어간 후 손뼉 치며 환호하는 모습을 표현한 체조입니다.
- STEP 04. 파도 체조
다 같이 만세를 부르며 파도 물결을 만들어 승리의 염원을 표현한 체조입니다.
사실 이 체조는 어린이집과 초등학교 선생님들분께서 아이들과 함께 분위기 전환을 시킬 때 많이 하시는 체조랍니다.
혼자서도 하기 좋지만 단체로 모이는 장소에서나, 그 모임을 이끌어야 하는 위치에 계신 진행자 분들이 알아두면 좋은 체조영상으로 활용해 보셔도 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
